Clases de ritmos Afrocolombianos

 

Esta clase consta de una entrada en calor con ritmos afro y tambores de Guinea, aproximadamente de 12 a 15 min. Cuando ya estén los músculos Calientes se procede a hacer un estiramiento y ejercicio de acondicionamiento rápido q tarda 10 min estos también con una música pero ya de otro tipo mas para el tipo de ejercicios.

 

Después de se procede a hacer una pequeña secuencia de movimientos o coreografía utilizando ejercicios previos y nuevos que estén de acuerdo con la música para así terminar con una secuencia completa de diferentes ritmos como son: Mapale, cumbia Colombia, puya, currulao, champeta, Vallenato ,salsa Choke entre otros

 

Y se finaliza con un breve estiramiento y relajación